Taiji-Einführungskurs: Achtsamkeit in Bewegung
ab 11. Mai 2023 in der Taijigemeinschaft Zürich, nähe Paradeplatz Nähere Informationen zum Kurs, klicken Sie bitte hier: Flyer


Antistress-Training für Einzelpersonen und Paare
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Intensivkurs Samstag: ab 5. November 2022
4 mal am Samstagmorgen von 09.30-12.30 Uhr:
5.11., 12.11., 19.11., 26.11.
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MBSR-8-Wochenkurs:
Ruhe finden und Stress abbauen
8 mal am Dienstagabend von 18.00-20.00 Uhr, ab 01.11.22
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Kursgebühr Fr. 800.–
(Zusatzversicherungen der Helsana und der CSS übernehmen einen Anteil der Kosten. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.)


Achtsamkeitstrainings für Firmen und Arbeitsteams
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Diese Kurse werden wenn möglich in einem geeigneten Raum am Arbeitsplatz durchgeführt. Die Teilnehmenden lernen, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und auch in herausfordernden Situationen ihre innere Ruhe zu bewahren.


MBSR-Vertiefungskurs: nach Absprache