Dr. Claudia Spiess Huldi




Taiji-Einführungskurs: Achtsamkeit in Bewegung
ab 27. Oktober 2022 in der Taijigemeinschaft Zürich, nähe Paradeplatz Nähere Informationen zum Kurs, klicken Sie bitte hier: Flyer


Antistress-Training für Einzelpersonen und Paare
Nähere Informationen zum Kurs, klicken Sie bitte hier: Flyer


Intensivkurs Samstag: ab 5. November 2022
4 mal am Samstagmorgen von 09.30-12.30 Uhr:
5.11., 12.11., 19.11., 26.11.
Nähere Informationen zum Kurs, klicken Sie bitte hier: Flyer


MBSR-8-Wochenkurs:
Ruhe finden und Stress abbauen

8 mal am Dienstagabend von 18.00-20.00 Uhr, ab 01.11.22
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Kursgebühr Fr. 800.–
(Zusatzversicherungen der Helsana und der CSS übernehmen einen Anteil der Kosten. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.)


Achtsamkeitstrainings für Firmen und Arbeitsteams
Nähere Informationen zum Kurs, klicken Sie bitte hier: Flyer

Diese Kurse werden wenn möglich in einem geeigneten Raum am Arbeitsplatz durchgeführt. Die Teilnehmenden lernen, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und auch in herausfordernden Situationen ihre innere Ruhe zu bewahren.


MBSR-Vertiefungskurs: nach Absprache
Dr. Claudia Spiess Huldi
 



Wenn Sie eine Vorstellung darüber bekommen wollen, wie ein MBSR-8-Wochenkurs geht, klicken Sie hier auf den Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin.


Achtsamkeit ist eine heilsame Antwort auf den zunehmenden Leistungsdruck in unserer Arbeitswelt.